Chaque proposition est une invitation à prendre un temps pour soi, dans un cadre bienveillant et vivant.
Vous pouvez me contacter par téléphone ou par message pour vérifier la disponibilité, les tarifs et les conditions, puis recevoir une confirmation d’inscription.
Cours de Munz Floor en ligne sur Zoom
Libérez votre dos et apaisez votre mental.
Des cours doux, au sol, guidés par la voix pour décompresser la colonne, apaiser les tensions et reconnecter corps et esprit.
Accessible à tous, quelque soit votre niveau.
15€ le cours d'1h15
A partir du 7 septembre 2026
Lundi:12h15-13h30
Mardi:12h15-13h30
Mercredi: 18h30-19h45
Jeudi:18h30-19h45
Vendredi:12h15-13h30
Le paiement se fait par virement bancaire
lors de la réservation via le formulaire de contact ci-dessous.
L’espace :
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Couchez-vous au sol ou sur un tapis, les jambes allongées et les bras en croix, avez-vous assez d'espace à droite et à gauche de votre corps pour spiraler confortablement ?
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L'espace derrière vous est idéalement d'un mètre environ pour placer votre ordinateur.
L’ordinateur :
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Placez-le en hauteur par rapport au sol (table, chaise, tabouret, livres feront l'affaire)
La lumière :
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Éclairez suffisamment la pièce.
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Faites attention au contre-jour.
Les vêtements :
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Choisissez une tenue confortable et de couleur claire, évitez le noir qui complique la balance d’exposition de la caméra.
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Vous pouvez aussi prévoir un pull.
Vérifiez votre installation avant le cours via ZOOM
Vous êtes prêt.e à spiraler !
Munz Floor® à la maison
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